你所说的曙光,究竟是什么意思?
——海子

犯困就要去睡吗?

问:学了一会儿就困,困了就一定要去睡觉吗?答:不一定!要看情况!

假设我们都在晚上得到了充足的或者最低限度的睡眠,那么白天理论上是不会困的。你可以回忆一下周末、假期、过年的时候,即便跟朋友嗨一整天也不会觉得困。What’s more, 据科学家研究表明,作为哺乳类灵长目动物的人,一天不睡觉是不会死的👻。这就说明犯困并非睡眠时间不足导致的,因而小睡并不是一个必须的行为。

回到我们的问题: 为何昨晚睡的很好,怎么他妈的[1]一学习,一背政治就困?

根据最新玄学研究发现,人体的大脑内部有一个称为『脑海』的区域,它由量子态的正电子组成。脑海的状态直接影响了注意力、困觉、呼吸等活动。研究表明,在人体不思考或者极端透彻的时候,脑海会处于平静状态,正电子的活动非常弱,量子的不确定性减弱,『脑海』系统的熵值处于低水平,呼吸,体温,情绪等都处于稳定状态。而注意力水平与熵值成反比,此时注意力几乎没有,或者只能集中在一个很简单的事物上面(比如呼吸)。此外,玄学家通过大量实验发现了人体不困的秘密。当人体受到外界刺激后,刺激会通过感受器传入大脑皮层,大脑释放ε波,进而影响『脑海』区域的正电子活动大幅增强,引起系统熵值增加,导致注意力水平嗖嗖嗖往上长,呼吸加快,新陈代谢加入,情绪高涨,困觉神经被堵死,所以,你就不困了。

困了怎么办?

在外界的刺激无法维持你的注意力持续高涨的时候,你往往会觉得困,不要过于担心,这是人体的规律。世界著名哲学家、玄学家老子曾提出了著名的『脑海动静第一定律』——『浊而静之,徐清;安以动之,徐生』意思是:当脑海处于活跃状态时候,它一定会慢慢安静下来;当脑海处于安静状态时,它一定会慢慢活跃起来。

根据这个定律,我们可以知道『脑海』是会起伏的,安静与活跃状态都不能持久保持。由此我们也可以得到犯困的时候的解决方法——施加刺激,来让大脑更快度过过渡区,进入活跃状态。做法如下:
在你发觉困的时候,但是不该睡的时候,可以写一段日记或者做些有创造性的东西。比如跟我这会儿一样扯这一通狗屁文章。当我写到这里的时候,我就一点儿不困了。

思考

“I never want to change so much that people can’t recognize me.”- Taylor Swift

但是变则通,不变则死,应该去找到自己的特点,保留它,而其他落后的方面应当去改变


  1. 我看开了,以后【他妈的】这个词我就他妈的随便用了) ↩︎