无信人之言，人实诳汝。『诗经·扬之水』
经验知识不假思索地一昧拿来，不诳你诳谁！
SeedCollecter
- 12:25 吃完饭12:00，现在开始下午练车
- 13:01 开车之前准备：座椅 镜子 安全带 空挡 发动汽车。简称『倚镜带空发』
- 13:35 慢去球了，还没轮到
- 14:05 一轮过了
- 14:22 一趟大概13.5分钟
- 20230102143747 14分， 今天第二个观测样本
- 16:24 开始回家了
日常
练车记录
上午先练了四号线，然后练了一号线，每次练习一次，上午总共练习了两把车。
2023-01-02 12:00
下午练了两把一号线，跟车观摩了八趟，
科目三问题
- 总时间限制，百米加减档距离限制？总时间无限制，但距离有限制，可以在考点附近无限的慢，一场考试平均下来大概15分钟。百米加减档无硬性距离限制。
- 夜间行车开车，换二挡开近光灯，
停车时开示廓灯与双闪。 - 升档降档
2-3-4-3-2，三挡降低到二挡在25迈左右或者慢抬离合发动机不会发出大噪音，达到平稳减速。 - 起步，保持在档位3吗？
起步一档，然后一直保持2档，20～25码左右，一档不能走超过50米。 - 会车就拐一下？！对，先向右看，再刹一下车，再微右拐，微回正。
- 超车完成右转向灯？对哪边转，哪边打转向灯，看哪边后视镜，打完转向灯要给后车五秒的反应时间。
注意
- 开车前安全带，空挡，灯光检查。
- 右脚控制油门与刹车，切忌不能空挡滑行。
- 油门，离合，不能同时踩。换挡左脚踩离合。【左：上一下二；中：上三下四】
- 起步一档
- 自由变道没有提示，需要自己注意，
- 一号线【右转弯前自由变道，百米加减档前后；直行后左转弯前。】
- 【右转，加减档一个，直行一边一个】【右转弯变道后，百米加减档无🈚提示】
- 拐弯，左转弯后进中间车道，右转后进第一个车道，然后自由变道。
- 三号线 【右转弯前后两个自由变道】
- 超车的基本要领，一是超车路线，要从前车的左侧超越；二是转向灯的使用，超车前要开启左转向灯，超越前车后要开启右转向灯，方向盘15°，车头进1/3即可回方向。过两条白线(大约六米后)后再转。
- 停车时注意⚠️先踩离合。
- 看到黑点就注意刹车。
- 直线行驶，不能踩离合、不能僵死的直，动态微调。
- 百米加减档 三挡升四档不需要停顿，升四档后停五秒，脚必须离开离合，加速到30迈以上。百米加减档都无🈚提示。
- 会车 提前往偏道路左侧一点行驶，给会车时的右转以更大的扭转余地。
- 路口左转 左打半圈即可，
- 路口右转 转向灯一定会掉，必须及时扳上去。右转出去后，就一号线进港湾，其余都进最右侧车道。
- 学校区域、公交车站、人行道路口、直行路口、拐弯都需要【拖拉式】刹车。
- 仅仅右转可以提前打转向灯，其他情形皆不可提前打转向灯。
- 停车不能超过120米，停车时直接离开油门换刹车，再半踩离合，缓慢行驶。
- 直行路口软变道不需要打转向灯。
- 听清指令再操作，考试员的操作会改变考点的顺序，尤其是二号线。
- 开始考试的注意事项:先进去认证身份，然后进车检查系安全带，熄火状态，关闭灯光，置空挡，听到『开始考试』然后绕车环视，听到指令后启动发动机，开始夜间灯光模拟，模拟语音落再恢复动作。最后打转向灯，挂一档，观察左侧来车，松手刹，十秒内启动车辆，然后立马加速换二挡。
- 灯光，先关双闪再关总开关。
- 路口卡死，拐过去弯，车走正后再加速换挡。
- 直线行驶，看清前面方向，方向盘开回小幅度转动，转—回—转—回。
- 变道方向盘15°即可，
- 二三号线注意超车时安全。
一号线
右转后进入港湾。
- 右转弯前自由变道，百米加减档前后；直行后左转弯前。
- 【另外记法】 右转，加减档一个，直行一边一个
- 公交车站 两个黑点之间刹车点
- 直行路口 箭头尾部踩刹车
- 直行路口后做加减档
三号线
右转后不进港湾，一但进了需要两次变道，确保拐弯之前进入最左侧车道即可。
- 斑马线前1米或过黑点踩刹车点
- 公交站牌 两个黑点之间刹车点
- 直线行驶后加减档。
二号线
起点旁边有买东西的，考试车会从【自西向东的008乡道】驶入。
起步，变道，学校区域，加减档，人行道，左转，拐弯，右转，公交，直线行驶，人行道（伪自由变道往左二车道进入），超车，会车，终点停车。
学校区域，中间绿化带空缺处刹车点
直行车道，第二个箭头刹车点，左转弯，箭头尾部黑点之前刹车点，公交站（三个黑点），第二个点开始刹车，溜到第三个点。
灰色地带
在考场中，教练开车带后方考试车中的学员，黑话叫【碾车】。
摄影
回家途中
好的照片在所有照片中的的比例近似于一个正态分布模型。所以，照的越多，模型的基数就越大，好照片的数量就越多，就要花费更多的时间去挑选。
关于老年人智能设备使用的新思路
『亦即懒人的设备自动化使用』核心是：操作简单化、快速化、自动化；拒绝复杂的重复的操作。
- 语音助手化
- 图标/按键自动化操作
胃炎调理
外婆阳后诱发了以前的慢性胃炎，很是难受😣，网上查了些资料，暂列此处，待这两天检验之。
慢性胃炎的饮食调理
健康规律饮食对慢性胃炎患者而言意义重大。若患者营养摄入不足、食欲不佳，应鼓励患者摄入维生素、蛋白含量丰富的食物，确保食用的食物与胃酸维持在良好酸碱平衡状态中；若患者胃酸过多，可指导患者食用面包予以中和；若患者胃酸过少，可指导食用鸡蛋、水果等食物，以刺激胃壁，进而加速胃酸分泌。
① 猪肚汤
胡椒30ｇ、砂仁10ｇ、猪肚１个、大枣５枚、生姜15ｇ、盐适量，一同烹调，可以治疗老年人慢性胃炎，主要适用于脾胃虚寒型的慢性胃炎。
②二绿茶
绿萼梅6g，绿茶6g，代茶饮，其功效为疏肝理气，和胃止痛，适用于肝胃不和的慢性胃炎。
③沙参玉竹煲老鸭
鸭去毛、内脏，洗净放入砂锅，入沙参30-50g，玉竹30-50g，葱、姜、水等，武火煮沸，再用文火焖1h以上，调味即成。其功效为养阴益气，益胃生津，适用于胃阴不足的慢性胃炎。
慢性胃炎的情绪调理
对于慢性疾病，因其病程较长，故较多患者常出现一系列的精神情志疾患。不良情绪对于疾病的康复，非常不利，为此中医情志疗法呼之欲出。
中医认为，怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲，悲则胜怒。故可借助“喜胜悲”的方式调护患者的内心状态，主要方法有发泄解郁法、移情易性法和释疑解惑法，具体内容如下：
①通过发泄解郁法鼓励患者，使患者克服心理障碍，消除思想顾虑。②通过移情易性法鼓励患者多参与一些日常活动，通过散步、看书与听音乐等方式转移对疾病的注意力，从而帮助患者放松身心，保持良好的心态，达到以情调志的目的。③通过释疑解惑法向患者讲解慢性胃炎的患病机制、主要诱因、临床特点、危害性、治疗措施与临床预后等知识，告知负面情绪对脏腑的不良影响，使患者对疾病产生正确的认知了解。
传统体育调理
传统体育活动因其动作和缓，疗效显著，动静结合，刚柔相济，因此非常适合患者的自我调理。进行传统体育活动，既可以调整脏腑功能与全身气机，还可以做到内外放松，平静其心绪，有助于消除患者的负面情绪。
如我们使用相对广泛的八段锦，患者在专业人士的指导下，规范进行双手交叉、展肩扩胸、单举上肢、转头扭臂、摇头摆尾、前屈后伸、怒目冲拳及颠足而立等动作，其躯体、四肢均得以调动起来，坐高张弛有度、刚柔并济，可达到舒筋活血效果，同时调理气血，促进胃肠道分泌，增强蠕动，有助于胃肠功能的恢复。
中成药治疗
①肝气犯胃：主要表现为胃脘胀痛，痛连胁背，嗳气痛轻，气怒痛重，胸脘痞闷，嘈杂吞酸，排便不畅，善喜叹息。可选用胃苏颗粒。
②寒邪客胃：主要表现为胃凉暴痛，遇冷痛重，纳呆喜热，口淡乏味，或有寒热表证，泛吐酸水，大便稀溏，小便清长。可选用胃气止痛丸。
③饮食伤胃：主要表现为伤食胃痛，脘腹饱胀，厌食拒按，嗳腐酸臭，恶心欲吐，吐后症轻，大便不爽，矢气酸臭。可选加味保和丸。
④湿热阻胃：主要表现为胃脘热痛，胸脘痞满，口苦口黏，头身重着，纳呆嘈杂，肛门灼热，大便不爽，小便不利。宜选用枫蓼肠胃康颗粒。
